鸡丝砂锅面片的家常做法?
工具原料原料:
面300克、嫩鸡肉200克、白菜(或者黄瓜等蔬菜)适量配料:精盐、酱油、鸡精、调和油、香葱、蒜、花椒、干辣椒、料酒、白糖适量。
步骤/方法
制作调味汁:
1、蒜洗净切粒、姜切片、葱切段备用2、锅中倒入适量的油,油温7成热时下入花椒,改中小火慢慢把花椒煸香后,火开到极小,下入干椒炸香。
鸡肉半只、马铃薯粉适量 、 黄豆芽适量、海带适量、花生(炒)适量 、 姜适量、八角适量、食盐适量、桂皮适量、辣椒粉适量、色拉油适量、小葱适量
烹饪步骤:
(一)煮砂锅鸡汤
1. 半只鸡洗净放入砂锅,加没过鸡的清水,葱、姜、八角、桂皮,大火煮开
鸡汤中加入海带、豆芽,大火煮开,中火再煮3-5分钟,让豆芽、海带煮熟
花生油,小火,加入花生碎炒香(油要多放些)
主料:金丝面300克。
配料:水发鱼唇100克,嫩鸡肉50克,心6棵(约60克),鲜汤850克。
调料:胡椒面3克,鱼露10克,料酒精3克。香菇30克,熟火腿10克,笋片10克,鲜菜12克,精盐4克,葱节20克,姜汁10克,味精3克
具体做法:
①将嫩鸡肉洗净,切成1厘米大的丁,入沸水氽去血水捞出。香菇、火腿分别切丁,鲜菜心洗净沥尽水分,鱼唇切骨牌片。
产后一个多月的菜谱怎么做?
产后第一周一日三餐饮食安排如下:
早点:玉米鸡丝羹
午点:牛肉菜心粒粥
晚点:配方奶
产后第二周饮食目的:修复组织、调理脏器、促进体能。尽量多食补血食物,调理气血。
产后第二周一日三餐饮食安排如下:
产后一个月宝妈的身体还是比较虚弱的,而且还要喂奶,有些宝妈没有请月嫂,育儿嫂,什么都是亲力亲为自己上手做 而且还要熬夜,身体其实很需要补充营养,建议产后一个月的菜谱还是要荤素搭配,不要吃得太辛辣,尽量清淡一点,汤汤水水多喝一点,还可以多喝一点五红汤味宝妈生完孩子加上喂奶 一般都会气血不足。
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段:
第一、月子的第一周,才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口,这个时候主要是针对排污、去恶、进补,利用食物来调理好肠胃,可以喝生化汤或者麻油,吃小米粥,午餐的时候用薏仁饭,下午可以吃鸡丝小米粥,食用炖品。
第二、月子的第二周属于增强骨质的时期,在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
第三、月子的第3-4周,这个时候进入月子的尾声了,身体也恢复了,最重要的是益气、补血,通过食物早日康复,可以食用新鲜的水果、蔬菜。
炖肉糕的家常做法?
配料:
年糕250克、五花肉100克 、 辣***100克 、 甜[_a***_]1勺、小葱半碗、色拉油少许、水半碗
烹饪步骤:
1.将年糕切成手指长的条状,锅里放清水烧开,放年糕条煮2分钟变软,关火,泡一会,捞出用凉水冲凉控水,

2.将五花肉切成薄片、辣***切成小片或丝状、葱切段备用,
3.准备好甜辣酱,
用料
鸡蛋 1个
玉米淀粉 5克
芝麻酱 3克
做法
准备食材:瘦猪肉50g,鸡蛋1个,玉米淀粉5g,芝麻酱3g。
将猪肉切成小块,放入搅拌机中搅拌成细腻的猪肉泥。
把芝麻酱混合20g清水搅拌均匀,变成稀一点的酱汁。倒入肉泥中,加入少许葱花和芝麻酱酱汁,放入适量的玉米淀粉,用筷子将肉泥混合均匀,一边搅拌一边加入30g清水。