营养鱼粥正宗做法？
食材用料
方法
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准备食材
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将米饭用清水冲洗抓散，加入1000ml的热开水煲煮40分钟。
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将鱼肉切片，用盐、生抽、白糖、胡椒粉、姜丝、生粉和油抓一抓，腌20分钟
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做法步骤
1、把准备好的鱼清洗干净，然后去掉鳞，再把它的内脏去掉，最后清理骨刺，得到鱼肉切成片状，放入碗中用料酒腌制，腌制十五分钟左右就好。
2、准备好的白米用清水洗净，然后再加入清水两千五克百一起煮成粥。把冬瓜、瘦肉馅和葱花以及食用盐和水淀粉放在一起，调匀，然后挤成小丸子的样子，入锅氽熟取出备用。
3、把生鱼片入锅烫熟，然后取出装入碗中，加入小肉丸再加入生抽和葱花与姜末等调味料，然后把煮好的粥直接浇在上面，加入食用盐和胡椒粉以及生菜丝，调匀然后就能食用。
鱼粥的做法闽南？
用料：胡椒粉6克、盐20～25克、鲈鱼1条、生粉30克、鸡蛋蛋清1只、葱3根、芹菜2根、香菜6根、生姜3片、食用油20～25克
鱼粥的正确做法步骤：
步骤 1、卢鱼让菜市场老板娘处理，切成两片，剔除鱼骨，两片鱼肉带回家自己展示刀工
步骤 2、示范：刀片鲈鱼片的功夫
步骤 3、加盐抓匀腌制半小时，加蛋清抓匀，再加生粉抓匀
步骤 4、起锅热油把鱼头和鱼骨头爆香至金***，加入开水沸腾，鱼汤变成牛奶颜色，味道鲜美
步骤 5、捞出鱼骨，蘸酱料吃
步骤 6、沸水煮鱼骨10～15分钟，加入鱼片沸腾后再加干饭，
步骤 7、加葱末，芹菜末，香菜末，白胡椒粉
步骤 8、撒进葱花芹菜末和香菜末，记得撒白胡椒粉去鱼腥味
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先煮一锅白粥，煮粥的过程中，将黄锋鱼斩件后，切段，加姜丝、料酒和盐腌制；
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倒入牛奶后，煮开，倒入黄锋鱼，用勺子拌匀，再煮开，加盖焖五分钟即可；
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做法：1.腌鱼肉，鱼肉切片，加一勺胡椒粉，半勺鸡粉，半勺盐腌制30分钟
2.姜切丝，葱切碎
3.锅里加水烧开，烧开后放入洗净的大米，再次煮沸后转小火熬制30分钟，熬到米熬开
4.放入姜丝搅拌匀
5.放入腌好的鱼肉，大火烧开转小火继续熬7分钟
原料：
剥皮鱼8个、小管4个、米饭适量、姜丝适量、葱花适量、地都冬菜适量、花生油适量、盐适量。
做法步骤：
1.小管清洗干净备用。
2.剥皮鱼也处理好洗净备用。
3.将小管改刀切圈即可。
4.适量煮好的米饭备用。
5.生姜洗净切细，香葱洗净切葱花。
6.锅中加入适量清水煮开。
7.放入米饭，将米饭煮散开。
鱼粥饭做法？
鱼粥饭的做法如下
1龙胆鱼洗净、切块。
2.加鱼露与胡椒粉进行腌制，腌制10分钟以上。
3.南姜洗净，打碎。
4.将南姜放进砂锅，加水用大火煮开（米饭与水的比例可约为1：4)。下米饭，用勺子搅拌，让米粒散开。水再次煮开时，下龙胆鱼，煮开后，转中火。下冬菜，煮上几分钟，龙胆鱼熟了就好。下盐调味，下芹菜珠，熄火即可食用。
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准备食材
2/4
将米饭用清水冲洗抓散，加入1000ml的热开水煲煮40分钟。
3/4
将鱼肉切片，用盐、生抽、白糖、胡椒粉、姜丝、生粉和油抓一抓，腌20分钟
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