9个月婴儿鱼泥的做法?
鱼含有丰富的营养,是给宝宝补充DHA、强身健脑的最佳食物;鱼肉鲜美也十分受宝宝欢迎。但美中不足的是,鱼本身比较腥,而且鱼刺多容易卡嗓子误伤宝宝,很多家长喜欢给宝宝做鱼泥吃,鱼泥想要做到好吃又营养,就要避开鱼腥和鱼刺两个难点。那么宝宝鱼泥怎么做才好吃呢?宝宝鱼泥可以搭配什么食材才有营养呢?下面给妈妈们分享一下宝宝鱼泥的做法大全。
宝宝鱼泥的做法大全
1.小型鱼鱼泥
材料:小型鱼适量,这里以小鲳鱼为例;小鲳鱼3-5条左右、柠檬2片、米粉1勺、水少许
做法:将小鲳鱼洗干净、开肠破肚清理好后,放在盘子中,在鱼身上铺2片柠檬上锅蒸熟
取出用纱布过滤几次鱼渣,去掉鱼头,用手把鱼肉剥下来,弄碎,仔细挑出鱼肉中细小的鱼刺,确保安全
鱼肉放在碗中加入少许的温水,研磨成泥,兑入一勺米粉,搅拌均匀,如果觉得干可以适量再添一点水
婴幼儿所吃的食物一定要新鲜,好消化,这样子口感才会好,所以给宝宝如果做鱼🐠泥,本人喜欢用活鱼!
首先选择新鲜的活鲈鱼,不要太大,清洗干净后,片成鱼片,这样子可有效去除鱼刺!
第四步,蒸好的上述食材,放在料理机,搅成泥状就可以了!
1、将鱼切成两端。
2、选一块上锅蒸10分钟左右。蒸的时候,妈妈们怕腥宝宝不爱吃,可以加入葱姜蒜个一片一起蒸。
3、蒸完后,去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状。
4、将捣碎的鱼泥加入水,或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。
鱼泥:生鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥,可加入粥或面条中一道煮吃。
熟鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,取中段一块蒸熟去皮去刺后,在碗内捣碎成泥,加入适量调味品,即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1~2次,每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。 建议:建议年纪小的宝宝不要给他做鱼汤,因为没有鱼泥的营养价值高,汤中可溶性的营养物质少。
胡萝卜鱼泥做法?
2. 将红萝卜片与鱼肉放入锅中蒸制10分钟至熟。
3. 红萝卜放于滤网上用勺子压成泥。
4. 将红萝卜泥刮入小碗中。
5. 鱼肉放在滤网上压碎。
6. 将鱼肉放入红萝卜泥中并倒入少许汤汁。
7. 最后搅拌均匀即可喂给小宝宝食用。
胡萝卜鱼泥的做法如下:
将三文鱼去皮去刺,切成小块,用研磨器搅成泥。
将胡萝卜鱼泥混合搅拌均匀即可。
另外,也可以将三文鱼换成鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼等刺少肉嫩的鱼类。在制作过程中,可以根据宝宝的月龄和咀嚼能力来决定是否需要将鱼肉蒸熟。
鱼化泥配方?
原料:鱼肉1小块、青菜适量、番茄半个、米粥1小碗、适量高汤、料酒、熬熟植物油。做法:1、鱼肉蒸熟,去刺压成泥。2、青菜洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎,番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎。 3、将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥、料酒用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。
主料2人份
鱼肉1小块
西红柿半个
大米粥1小碗
小白菜适量
辅料
高汤适量 植物油适量 料酒适量 食盐少许