泡面和蛋糕哪个热量高？
一个蛋糕和一碗泡面的热量相比的话是泡面的热量要高一些的。每100克的蛋糕所含有的热量大约是375大卡，一个蛋糕大约是100克，所以热量正好差不多是375大卡，需要我们慢跑56分钟才能将这些热量消耗掉。一碗泡面的热量按一袋方便面算，通常是450大卡左右，其中含有碳水化合物57g、脂肪26g、蛋白质8g，属于高热量、高油脂类食品。一袋泡面的热量相当于，所以一袋泡面的热量非常高。
烂豆七日瘦身汤的介绍？
不要乱用、
一、运动：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
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运动和合理的饮食才能快速的减肥：
一、运动：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
二、饮食
1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
我只会做方便面，邀请女友来我家吃饭，如何显得高端上档次？
方便面做法如下。1泡方便面。2炒方便面放到盘子里面。3炸方便面再放到盘子里。把刚拆开袋的在放到盘子里面。4再泡一桶方便面。把面扔了把汤盛在盘子里边。怎么样三菜一汤？完事儿就用盖子把盘子盖起来。在买几根白蜡烛。（一定要买白蜡烛这样显得你女友冰清玉洁很尊贵的样子）在把他的黑白照片挂在家里面。就是点蜡烛的后面墙上。这样的搭配。效果感觉极好。白蜡烛显示着尊贵。黑白显示的朴素。再买个菜花或者银耳。（银耳要提前用水泡的）然后再放到小盘子里面。围着桌子摆一圈。相片上，在摆上半圈。又好看又能吃。而且关键跟方便面很配。请他进来的方式。1在淘宝上买个灯。发绿光的那种。多买两个。2打电话让你女朋友自己进来。3一定要把为所有灯光全部熄灭。把蜡烛点上。把所有灯光都冲到自己的头上。然后静静地坐在那里。小伙子相信我没错。
