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上学孩子早餐做法
1、酸奶水果麦片。材料:苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇异果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、酸奶200g。做法:苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀,加入水果块即可。香肠奶酪烘蛋。材料:鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量。
2、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和肉末放在一起;放入盐和葱白末,放入蚝油和淀粉,淋入1汤匙油,用筷子沿着一个方向搅拌上劲儿;现成的饺子皮用擀面杖擀大一圈,饺子皮周围沾点水,然后放入馅料,一边捏褶子一边慢慢地收口,像包子一样将收口捏实。
3、星期一,主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片,副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可),小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行),汤羹:五谷豆浆 。
4、周一早餐:牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆,烤出来的面包一样柔软拉丝,味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。周二早餐:紫薯绵粥、自制枣糕、肉松厚蛋烧配芝麻菠菜、水果。好看又好吃,做法也简单。
生滚鸡蛋粥做法
1、生滚鸡蛋粥怎么做好吃 生滚鸡蛋粥怎么做好吃,鸡蛋是我们日常生活中经常使用的一种食物,营养价值是非常高的,而且也可以搭配很多食物一起食用,不同的做法有不同的味道,生滚鸡蛋粥怎么做好吃。
2、生滚鸡蛋粥的做法窍门 生滚鸡蛋粥的做法窍门,不少人都喜欢喝粥,因为粥比较好消化,听说喝粥的人寿命都比较长,因为粥能起到养生的作用,我们平时喝的粥有很多种,下面我整理了生滚鸡蛋粥的做法窍门。