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蒜香花椰菜的经典做法?
蒜香烤花椰菜 材料:花椰菜、橄榄油、蒜末、盐、黑胡椒粉、柠檬汁 步骤:将花椰菜洗净,切成小块,放入烤盘中。在花椰菜上撒上适量的橄榄油,蒜末,盐和黑胡椒粉,用手搅拌均匀。
蒜香花椰菜汤 材料 :花椰菜1朵,胡萝卜1根,大蒜10粒,水6碗,鸡粉2汤匙,植物油、盐各适量。做法 :(1)花椰菜洗净,切成小朵,焯水至变色,捞出泡在冷水中,降温后捞起,沥干水。
花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。
【蒜香花菜】主要食材:花菜、大蒜、小米椒 花菜清洗干净,然后切成小朵,放入蒸锅大火蒸3分钟,蒸菜更有营养。锅中倒入少许橄榄油,爆香蒜末和小米椒,然后加盐、生抽、鸡精调味,最后倒入少许水淀粉炒均匀即可。
目录方法1:基本速成微波菜花泥把菜花放在微波炉可用的碗中。微波炉加热3到5分钟。放在一边。把菜花和其它食材一起放入食品加工机。搅拌成菜花泥。趁热吃。
[3]主料】:猪肉、绿花椰菜、生粉、冷饭 、料酒、盐、鸡精、蒜、糖 【做法】: 猪肉切丁,用盐、料酒、糖、生粉腌制片刻备用,绿花椰菜切小颗焯盐水备用。 起油锅,下猪肉丁炒至变色后捞出。
椰子菜怎么炒
步骤 准备好所有材料。然后把紫椰菜切丝,蒜子拍碎备用。锅内热油,放入蒜茸爆香。跟着可以放入紫椰菜翻炒。然后加入适量的盐调味。再加点适量的糖。最后加蚝油调鲜味,出锅即可。
准备好椰菜,椰菜切块。(我是用刀切块的。如果有时间可以有手撕开)和蒜。猪肉用盐生抽和生粉腌制。(我是用的是猪肉筋就不用腌制了)2 在炒锅中倒入油和蒜爆香。3 在将猪肉筋放入锅中炒熟至半熟。
包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片。锅中油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒。炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍变色。放入陈醋、老抽翻炒均匀即可。
花椰菜炒肉片 材料:花椰菜、里脊肉 将花椰菜用清水浸泡30分钟。将花椰菜焯烫一下,去草酸。将里脊肉洗净,切片。将里脊肉放入碗中,加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。
油 适量 盐 适量 蒜头 适量 步骤 紫椰菜洗净切丝。起油锅,爆香蒜头。油烧至九成熟,倒入紫椰菜,大火快速翻炒。等叶子变软,放适量盐调味。继续翻炒,最后放少许生抽。装盘OK。
花椰菜的做法
做法(1)将白花椰菜分切成小朵状,用水浸泡洗净后再沥干水份备用。(2)将调味料(1)均匀撒在花椰菜上,腌渍约半天,期间需翻动多次使花椰菜软化质地脆韧。(3)将上述腌泡后的盐水倒掉,用冷开水将花椰菜略微冲洗后彻底沥干水份备用。
食用油 15g 肉末花椰菜的做法 菜花切成一口大小,准备好肉末(这里用的猪肉),姜切末,葱切葱花。炒锅烧热,加入食用油,先将肉末炒熟。
准备材料:花椰菜1颗、泡发的木耳80克、食用油适量、大葱1段、老姜3片、盐1勺、生抽2勺、鸡粉1小勺 把花菜,用刀切成小朵,清洗干净,清水内加入1勺食用盐浸泡5分钟。然后捞出来清洗干净,备用。
〖做法〗把准备好的花菜放入盘子,然后放入清水没过花朵,放一勺盐,稍微搅拌一下,给它泡10分钟左右,这样可以去除花菜农药残留,同时可以把好吃缝隙中的虫卵泡出来(也可以把花菜掰成小朵再泡)。
花椰菜炒虾仁 原料:虾仁15个左右,西兰花一棵。做法:步骤西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。
步骤:菜洗净,分成小块。锅中放油,下葱姜蒜,干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜,开大火翻炒。加料酒,生抽,继续翻炒。
虾酱炒椰菜的做法,虾酱炒椰菜怎么做好吃,虾酱
1、将做法保存到手机 步骤 1 space 这个藤藤菜就不要纠结了,理所当然是干藤藤菜,而且还是温室里面营养不良的干藤藤菜。步骤 2 space 配了虾酱和大蒜,原产泰国,我在淘宝买的,28一罐。
2、做法:1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金***。
3、将四季豆洗净去筋络,切成末,下锅过油(或焯水)至熟捞出;鸡蛋打散,加入虾酱拌匀;锅内注油烧热,下入鸡蛋、虾酱翻炒,再下入四季豆,加调料炒匀即可。
4、原材料。2 鸡蛋打入容器中。3 倒入虾酱。4 加入清水,搅拌均匀。5 锅中加适量的油,倒入[_a***_]。6 不停地翻炒。7 直至全部凝结。小贴士 因为要做打包菜,所以无需加葱。虾酱是咸的,所以不必另外加盐。
好吃的肉片炒椰菜怎么做好吃又简单,做法
1、油热放入八角、葱、姜、蒜爆香。煸炒肉片调入酱油至变色。放入控干水分的花椰菜,调入适量的盐、鸡精兜均出锅。装盘上桌。
2、热油锅。放入腌制好的肉片。煸炒至肉片变色。倒入适量的水。放入花椰菜。1煸炒一下,即可关火上碟。
3、做法步骤 家常菜下饭菜!准备材料待用!油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入肉丝煸炒变色捞出备用。锅内留底油,倒入花菜。加入一勺老干妈辣椒酱。一勺盐。一勺白糖。大火炒,烧至过程中。
4、花椰菜炒肉片 材料:花椰菜、里脊肉 将花椰菜用清水浸泡30分钟。将花椰菜焯烫一下,去草酸。将里脊肉洗净,切片。将里脊肉放入碗中,加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。
5、炒花椰菜肉的简单方法 菜花洗净,切成小块;瘦肉洗净切片;干辣椒切段;生姜去皮切片;将洋葱切成圆形。锅大火,放油烧热,放入干辣椒翻炒,然后放入肉片翻炒至肉片变色。
6、做法 1花菜洗净切小块;瘦肉洗净,切片;干椒切段;姜去皮,切片;葱切圈。2锅上火,加油烧热,下入干椒炒香,再加入肉片翻炒,至肉片变色。