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凉拌菠菜最好吃的三种做法
1、凉拌菠菜最好吃的三种做法：鸡蛋粉丝拌菠菜、菠菜凉拌牛筋面、菠菜拌花生。
2、第1步、菠菜洗净切好。第2步、锅内水烧开。第3步、倒入菠菜。第4步、加入适量油（菜叶颜色好又不会变黄），加入少许盐，煮2分钟样子。第5步、捞出装盘备用。第6步、锅水放少许水，加入白芝麻，生抽少许，盐少许。
3、菠菜洗净，去掉根部和老叶子，焯水（注意时间不要太长，否则会让菠菜失去营养）。 将焯好的菠菜水分控干，放入碗中。 锅中加入橄榄油，放入蒜末爆香后关火，倒入菠菜上。
4、第一种做法：鸡蛋拌菠菜 食材：菠菜一把、鸡蛋三个、食用油少许、生抽一勺、蒸鱼豉油一勺、剁椒一勺、香油一勺。
5、把准备好的大蒜切成碎末，将其放入碗中进行搅拌，再加入一些油和盐，如果喜欢吃辣的话，那么可以放一些辣椒粉，这样凉拌菠菜就做好了3凉拌菠菜特点 凉拌菠菜最大的特点就是做法非常简单，而且它的口感非常的清爽通过吃。
怎样凉拌菠菜?
日式凉拌菠菜的做法 步骤step 1 生的红皮花生，放入微波炉，高火1分钟左右。也可以用炸的花生。步骤step 2 菠菜洗干净。烧开水烫熟，捞出沥干水分备用。不要烫过头哦。步骤step 3 熟豆干切小丁。
第1步、菠菜切去根部，清洗干净。第2步、蒜头拍扁剁碎，剁椒一勺剁碎。第3步、将蒜蓉和剁椒放入碗中，淋上热油。第4步、加入两勺生抽、几滴芝麻油调成凉拌汁。第5步、锅内烧开水加少许盐和花生油。
凉拌菠菜的做法如下：凉拌菠菜需要准备的食材：菠菜、大蒜、味极鲜、香油、盐。菠菜摘洗干净，锅内加水烧开，加几滴食用油可以保持颜色翠绿，放入菠菜，焯水至变软立马捞出，大约3秒左右，不要煮过火，影响口感。
步骤 准备好材料。将粉丝放入水里泡软备用。菠菜摘掉烂叶，清洗干净。蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。
菠菜怎么做好吃凉拌菠菜
做法简单，营养又美味的凉拌菠菜怎么做很美味，看起来就会很好吃？做法一 材料：菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。
花椒放入芝麻翻炒。 等芝麻被翻炒到颜色发黄的时候捞出芝麻，将炸好的油淋在调好味的菠菜上，这样一份美味的凉拌菠菜就完成了。如果想要凉拌菠菜的味道有更加丰富的层次的话，还可以往菠菜中加入一些花生碎。
您好，很高兴为您答疑解惑。去跟，清洗菠菜 买回菠菜，去根，用清水洗干净。菠菜中间切开 如果菠菜太大，在中间拦一刀，切成两半。菠菜焯水 把菠菜焯水，待菠菜变色，即可捞出，过凉水，滤干，放入盆备用。
煮1分钟捞出。沥干水放入盘子中。空碗中放入1勺辣椒油、1勺蒜末、半勺芝麻油、1勺醋、少许糖和适量盐，搅拌均匀，调成酱汁。把酱汁浇在菠菜上，搅拌均匀即可。营养美味的凉拌菠菜就做好了。
凉拌菠菜是哪国家的
菠菜是在唐朝时期才由尼波罗国（尼泊尔）传入我国，因此它叫做波斯菜，北宋王溥的《唐会要》上就有明确记载。菠菜在我国的高产能力和它的蔬菜特性分不开，其适应力极强，一年四季都可以种。
凉拌菠菜的家常做法步骤如下：材料准备：嫩菠菜250克，日式酱油（可以用生抽）1汤匙，糖5克，味淋（可以用糖+纯净水+米酒）1汤匙，纯净水2汤匙，熟白芝麻2~3汤匙等。烧一锅水，水开后烫熟菠菜，然后捞出洗净。
菠菜的别称是波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜。
这个很多地方他都吃这个菜的，也就是说无论是南方还是北方都有这个凉拌菠菜这道美食。但是相对来讲，只不过南北差异。也就是放的佐料不同，味道也不同罢了。
既营养又好吃的菠菜拌豆腐皮,究竟怎样做更完美?
1、菠菜洗净焯水后过凉水攥干水分切段，豆皮用水泡软洗净攥干水分切段；把所有食材配菜全部放入大碗里，放入生抽，米醋，香油，一点点花椒油翻拌均匀即可，喜欢吃辣的还可以放点辣椒油，简单快手，健康又美味。
2、第一步：用清水清洗菠菜。一定要洗几次，因为菠菜里有沙子。洗完后，擦干水。第二步：将菠菜切成小块，装盘备用。第三步，小米辣椒丁和蒜末备用。第四步，豆腐皮对折后切成丝，放在盘子里备用。
3、给菠菜焯水能消除菠菜类盐酸，给豆腐皮焯水，能消除豆腐皮的豆味。多加这俩流程，做出来菠菜豆腐皮才会更加色香味俱全。
4、食材：菠菜适量、豆腐皮适量、食用油适量、盐适量、味精适量、花椒粒适量、香油适量、酱油适量、辣椒末适量。菠菜洗净，豆腐皮洗净，备用。
5、将干豆腐皮洗净切成丝，用开水烫一分钟。胡萝卜去皮切丝备用。菠菜摘好，切成小段，入锅焯水后，攥干水分备用。大蒜去皮，切末备用。
6、教您凉拌豆腐皮怎么做，如何做凉拌豆腐皮 将豆腐皮用开水泡软，取出挤去水分，切成丝放入碗内。 将菠菜择洗干净，放入沸水锅内略烫一下，捞入冷开水内投凉，捞出挤去水分，切成段，与豆腐皮拌匀装盘。
凉拌菠菜的家常做法
1、做法步骤：第1步、菠菜切去根部，清洗干净。第2步、蒜头拍扁剁碎，剁椒一勺剁碎。第3步、将蒜蓉和剁椒放入碗中，淋上热油。第4步、加入两勺生抽、几滴芝麻油调成凉拌汁。第5步、锅内烧开水加少许盐和花生油。
2、凉拌菠菜的家常做法如下：主料：花生米、菠菜、小米椒、大蒜。辅料：食用盐、食用油、小葱、白糖、生抽、香醋、香油。
3、步骤 准备好材料。将粉丝放入水里泡软备用。菠菜摘掉烂叶，清洗干净。蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。
4、准备好材料。洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净。烧一大锅水到滚开，加入大量盐。下菠菜汆烫1分钟后捞起来在放在凉水里面，可以换几次水至冷却。目的是保持菠菜颜色翠绿。
5、凉拌菠菜的做法：1准备好炸好的花生米，蒜拍成泥。2开水焯菠菜后放在冷水里。3挤干菠菜的水分切成寸断，放入花生米及盐醋味精蒜泥。4锅中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒。5浇在菠菜上拌匀即可。
