空刻好还是风味意面好？
空刻意面好些
空刻意面创立于2019年，作为第一个将意大利面方便化、普世化的品类开创者，首个配齐地道西式意面所需调味包：橄榄油、海盐、欧芹芝士撒粉、黑胡椒碎，与真材实料酱包，并选用硬质杜兰小麦制成的意面品牌。让消费者在家即可轻松完成一道餐厅级意大利面。现有口味包含：经典番茄肉酱烩意大利面、黑胡椒牛柳意大利面、奶油培根配白葡萄酒提香意面、东南亚风情咖喱配土豆鸡肉意面等。
咖喱意面家常做法？
原料：鸡肉100克、洋葱1/4颗、胡萝卜半根、香芹适量、大蒜4瓣、咖喱3块、橄榄油适量、水适量、意大利面200克。
1、准备好原材料；
2、将原材料全部切丁，鸡肉不要太碎，小粒就好；
咖喱意面
4、炒香洋葱碎；
5、加入鸡肉粒；
6、加入大蒜一起炒香变色
咖喱意面是一道适合家常烹饪的菜品。
1. 咖喱意面的材料易于获取，成本低。
一些主要材料如意大利面、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱粉等平时的超市就可以买到。
2. 咖喱意面的制作简单，只需要将材料切好放到锅中炒煮即可。
且调料相对简单，并且可以根据个人口味进行调整。
3. 咖喱意面的口感丰富，可以搭配各种食物，如虾仁、瘦肉等。
咖喱意面可以加入自己的家常风味，例如搭配自制的千层糕、自种的蔬菜等，制作成自己独特的咖喱意面。
虚胖，身上的肉很松很软，有什么减肥诀窍？
不管是虚胖还是真胖，都是吃出来的，网上各种减肥，健身…等等方法减肥都不能彻底达到减肥效果。有效的方法还是控制食量。我现在的同事跟我一个宿舍，一直抱怨自己胖，口头禅是喝开水都胖。首先，消化系统吸收能力也有很大关系，再次就是食量。消化系统不可控，那就控食量。我同事和我身高都是170，他178斤，我126斤。据我计算，他早餐和我吃得差不多，但中午和晚餐，他要比我多吃三两米饭和一些菜，就算半斤。他还有吃宵夜的习惯，也算算半斤的量。一天比我多吃一斤，一年比我多吃三百多斤。所以怎么可能不胖呢。
胖是不分虚实的，你感觉身上肉很软，那是因为你皮肤比别人松弛。减肥对于一个胖人来说是比较痛苦的，好不容易长的一身膘，给减掉就算了，自己以前爱吃的一些东西还都不能吃了，所以一个胖子减肥的时候就会觉得老天对自己特别不公平。
想要一两个月减掉20斤，这个也并不难，第一步，从饮食方面做调整，把平时爱吃的一些高热量高脂肪的食物去掉，用一些低脂低热的食物来代替，第二步，精准的计算自己每天的代谢量，保证每天的摄入的热量在基础代谢量的80%-90%，第三步，迈开腿，每天需要坚持运动。第四步，根据你的情况看，皮肤可能弹性要差一些，减肥期内需要补充一些胶原蛋白，这样有助于在你减肥成功以后不至于会让皮肤更佳松弛。以上四步中第一步最艰难，饮食搭配需要查阅一些资料，还要根据自己的饮食环境做适合自己的饮食方案，这些可以去网上查阅一些资料。只要这一步做好了，配合基础代谢比，再加上坚持运动，一个月掉20斤也不是难事。
正确的认识减肥，减肥起来其实一点都不难，就怕的是减肥的方式方法不对，减肥无非就是热量摄入与消耗的对抗，比如你每天的基础代谢为1，运动消耗热量0.2，那么你每天摄入的热量就要控制在0.9-1之间，这样就能看到非常好的减肥效果。再有减肥一定不要心急，一个正确的减肥方法掉秤是均衡且可持续的，如果方式方法不对，触发减肥平台期，一旦进入平台期，体重除掉秤反而还会增长。
希望我的回答对你能有帮助
饮食方面:
1、膨化食品杜绝、甜食少吃
2、不吃猪肉，肉食以鸡肉、鱼肉、牛羊肉为主，但是建议大家多吃白肉，也就是鸡肉跟鱼肉
午餐（不吃淀粉类蔬菜、不吃炖菜、不吃猪肉，剩下基本所有的炒菜都可以随意吃，主食米饭、，馒头为主，不要吃流食，汤跟粥都杜绝）
4、多吃水果，如果饿了多吃柚子，柚子的减肥效果大家坚持2-3天绝对能看到不可思议的结果，推荐几种减肥效果好的水果（柚子、白色火龙果、皇冠梨、猕猴桃）减肥效果非常好
5、少喝牛奶，多喝酸奶
6、多吃鸡蛋，少吃耗油，任何鸡蛋类的菜都可以吃，而且减重效果比较好
7、如果前一天晚上应酬大吃大喝了，第二天晚上不要吃饭，多吃新陈代谢快的水果，第二天就能空下来
