吃清淡的食物有那些？
我本人吃饭平时很清淡，也很简单。如：八宝粥、面汤、米粥、蒸米饭，有时候也做蛋糕、水煎包等。
菜一类：番茄炒鸡蛋、拍黄瓜、凉拌土豆丝、炒青菜，凉拌青菜等。别的还有很多，叫不上名。
清淡的食物包括各种谷类，各种蔬菜，水果，奶类，蛋类，豆类等，但是临床上所说的清淡饮食不是只吃清淡的素食，不吃荤腥，而是指所吃的食物口味要清淡，食物构成要全面，包括主食以谷类为主。
我们平时要低盐 ，低脂，低糖，少吃辛辣***性食物；多吃一些粗粮，杂粮如：玉米，高粱米，小米，荞麦等；各种豆类如：红小豆，绿豆，大豆等，不仅能改善味道，也能增加蛋白质，矿物质的含量；禽类，鱼类，蛋类，蛋白质，维生素，矿物质含量也比较高；各种新鲜蔬菜，水果富含的营养成分都较高。
怀孕了可以吃蛋糕吗？
怀孕了是可以吃蛋糕的，但是要适量，什么东西都不能吃太多，蛋糕含糖量很高，吃的太多容易造成孕期的糖尿病，孕妇怀孕之后要注意饮食均衡，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，表示辛辣***的食物，怀孕之后还要定期的去医院进行产检。
减肥能吃蛋糕吗？
春天了，又到了减肥的季节，为了夏天可以穿美美的衣服，可以说是拼了，但是嘴巴馋的不行怎么办？不用担心，其实减肥注意的含有胆固醇的油和糖分，并不是什么都不吃，这款解馋小蛋糕无油低脂好吃又健康！
材料准备：
3、放半勺左右的柠檬汁，喜欢柠檬味道的可以多加点，柠檬用来去除蛋腥的；
吃蛋糕时配哪种饮品健康又美味？
喝咖啡可以搭配提拉米苏，也可以搭配芝士蛋糕，非常不错。果汁可以搭配原味蛋糕。清淡的饮品配抹茶蛋糕。也可以巧克力蛋。白开水可以搭配各种蛋糕还有无糖蛋糕。啤酒配面包。牛奶配三明治。因人而已。也要根据自己的体质适可而止，因人而已，不喜勿喷。
作为西点师可以告诉你的是没有什么固定的搭配，但可以遵循以下几点，吃比较容易腻的蛋，比如黄油磅蛋糕、不朗尼蛋糕、重芝士蛋糕等可以配一下咖啡喝，比如来一杯美式或拿铁什么的，如果吃水果蛋糕当然配上现榨的果汁才是绝配，不过我个人喜欢喝奶茶，所以觉得跟什么蛋糕都配，也喜欢自己做奶茶，茶水跟奶的比例是7：3，用好这个比例就可以做自己喜欢的奶茶，放上适量的糖就做好了，如果觉得奶味不够可以把糖换成炼乳，奶茶要自己做的才是最健康好喝的，不同茶做做出的奶茶味道不一样，自己多试试。总之自己喜欢的才是最适合自己的，希望我的回答能帮到您。
蛋糕糖份高，最适当就是配搭清新的饮品，缓解腻感，同时不影响下一餐的进食欲望，不然蛋糕吃饱了，晚饭吃不下就尴尬了。夏天推荐冻柠檬茶，开胃消滞。冬天的话，一杯热的茉莉茶或者菊花普洱就一流了，谢谢点赞。
