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炆鱼的做法

  1. 正宗顺德焖全鱼做法?
  2. 焖鱼的家常做法?

正宗顺德焖全鱼做法

1,准备食材,草鱼剁块加少许的盐腌制10分钟鸡腿斩件,烧肉斩件备用香菇泡发后洗净脱水,姜葱蒜头洗好切好备用。2,鱼块腌好沥干表面水分,下油锅小火慢煎。

3,两面煎至金***后装起备用。

4,起油锅下姜片

炆鱼的做法
(图片来源网络,侵删)

5,下烧肉略炒逼出油脂后,装起烧肉备用,不用关火,继续下鸡腿翻炒

6,翻炒鸡腿片刻,下香菇翻炒,下冰糖老抽生抽继续翻炒,加入热水盖上锅盖中火焖15到20分钟。加入热水或者冷水都可以,不过热水可以缩短焖煮的时间。7,中火焖20分钟后加入烧肉和煎好的鱼块再焖5分钟。让鱼和烧肉吸收鸡腿的鲜香味。

用料

炆鱼的做法
(图片来源网络,侵删)

一条

蚝油

炆鱼的做法
(图片来源网络,侵删)

适量

步骤 1

鱼切大块,然后用油煎一下,然后放水,水开了,放入耗油,继续焖,开了后调小火,放入虾,鸡肉,鸭,鹅,烧肉,贝壳,等海鲜肉类继续焖。然后大概20分钟就可以边吃边继续焖了。这是一个打边炉的形式。吃完可以烫青菜

步骤 2

好吃,又简单

焖鱼的家常做法?

1.葱、韭黄切成段;姜切末;粉丝浸冷水泡软;木耳切片;猪里脊肉切片;竹笋切片 ;大白菜切片。

2.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,沥干。

3.锅中烧热3杯油,放入鲤鱼,炸至表面呈金***捞出。

4.锅中留少许油烧热,放入葱段、姜片爆香,加入酱油和半杯水煮滚,再放入米酒、胡椒粉、鲤鱼、竹笋片、木耳片、猪里脊肉片,烧至鱼焖熟,将鱼捞起盛盘。

5.将粉丝、大白菜、韭黄放入锅中,另加适量淀粉水勾芡,淋在鲤鱼上即可。

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;青口***又称清江菜。

营养价值

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