婴儿辅食三文鱼七种做法?
三文鱼是营养丰富的鱼类,富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质。在给婴儿添加辅食时,可以尝试以下七种三文鱼的做法:
1. 蒸三文鱼泥:将三文鱼切成小块,加入适量的水,蒸熟。然后用勺子将鱼肉压成泥,可加入少量温水调整浓稠度。
2. 烤三文鱼泥:将三文鱼切成小块,放在烤盘上,淋上少量橄榄油,烤熟。将烤好的三文鱼块压成泥,可加入少量温水调整浓稠度。
3. 三文鱼米粉:将蒸熟的三文鱼泥与婴儿米粉混合,搅拌均匀,可加入少量温水调整浓稠度。
4. 三文鱼蔬菜泥:将蒸熟的三文鱼泥与蔬菜泥(如菠菜、胡萝卜等)混合,加入少量温水调整浓稠度。
宝宝辅食三文鱼最简单的做法?
2、开水煮10分钟左右,到鱼肉熟透后捞起;
4、放入平底锅小伙炒干水分,再放进辅食机打成泥,再次小火炒成金***即可。
三文鱼是宝宝辅食中的一种营养丰富的食材,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。以下是三文鱼的最简单宝宝辅食制作方法:
材料:
三文鱼一块
清水适量
步骤:
将三文鱼洗净,去掉鱼鳞和内脏,切成小块。
把三文鱼块放入清水中浸泡10分钟,让其去除血水和异味。
孩子可以吃三文鱼吗?怎么做比较好吃?
可以吃的。
鸡蛋三文鱼 做法: 1、鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉,锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。 2、锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多,油热后放入三文鱼块(切小块),加少许盐,和鸡精,然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。
三文鱼黄瓜粥 做法: 1、先熬小米粥,这边把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。 2、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜,继续熬,放一小点点盐,黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油,就好了。清蒸三文鱼 做法: 1、洋葱、姜切丝,香菜茎切细末。将一半洋葱、姜切丝铺在盘中。将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上。再将另一半葱,姜丝放在鱼上面。 2、锅里加水,烧开后把鱼盘放在笼屉上,盖好盖子。看到冒气后,蒸3-4分钟即可。 调汁: 用小火将锅烧至微热,加几滴橄榄油,油不要烧得太热,烹上几滴蒸鱼豉油,再加一汤勺开水,接着倒入碗中,加上少许细香菜末调匀即可。蒸好的三文鱼轻轻夹到另一个盘中,浇上调好的汁即可食用。
你好,最好不要给孩子吃三文鱼,一岁孩子还是太小,肠胃还是太嫩了,给孩子做点别的东西,三文鱼毕竞不是每人都能吃,有些大人吃了会拉肚子的,要考虑清楚。下面给你推荐一款三文鱼豆腐汤的做法:<ol><li>把三文鱼骨洗净,切成大小略同的块状,再装入一个干净的盆中,放入 少许盐、胡椒粉、料酒、新鲜柠檬汁拌匀腌制约15分钟备用。</li><li>取干净的煎锅倒入少许色拉油和放入生姜片,开小火把三文鱼两面煎至金黄捞起,用砂锅或是普通的锅烧开水,放入煎好的三文鱼用文火烧约10分钟</li><li>中间放入豆腐再次烧开,再放入少许盐和鸡精关火</li><li>洗净香菜,切段 放入汤内,马上起锅即可技巧:
1、煎好的三文鱼尽量沥干油份备用。
2、香菜也可以选择直接放在碗内,俺家由于小周不吃生的香菜,用汤的温度烫一下。
3、在烧的工具上,家里没有砂锅也可以用普通的锅烧,这个没有区别的。
4、三文鱼的腥味很重,切鱼过的工具用挤出汁后的柠檬擦拭一下,再用清水冲洗,即可去腥味按这个做法给孩子喝汤应该是不