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营养丰富的龙利鱼,有没有特别简单又省时的做法?
1、番茄龙利鱼。1，龙利鱼清洗干净，切成厚片，放料酒，姜丝和食盐，抓拌均匀，腌制半小时。2，煮锅放水，倒入龙利鱼，大火烧开后煮一分钟关火，撇去浮沫，然后用清水冲洗干净。
2、香酥龙利鱼排：龙利鱼去头剥皮，将肉片下，用盐和胡椒粉腌制。先蘸干面粉，再拖鸡蛋液，然后裹上面包糠。再入6-7成热油锅炸至金***，捞出沥油，装饰摆盘，准备番茄酱即可。
3、将龙利鱼清理干净之后，放入盘中，加入1茶匙食盐，加入2汤匙料酒，加入几片姜，然后用手抓匀，腌制一会备用！接着电饼铛加油预热，然后放入腌制好的龙利鱼，旁边放上2片柠檬片。
4、龙利鱼的做法有煎、炸、水煮、炒等方式，下面给大家介绍三种做法：番茄煮龙利鱼 主料：龙利鱼500克、蕃茄2个、蕃茄调料1包。辅料：葱花适量、淀粉适量。
5、更新：将西红柿切成丁效果更好。番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙鱼）。番茄酱超级浓郁，营养丰富，即食！练习步骤2 焯水：目的是去除腥沫，将腌制好的食材放入冷水锅中，待锅即将沸腾时关火，将鱼放入温水中洗净。
烤龙利鱼(烤箱版)的家常做法怎么做好吃
1、将锡纸放在小烤盘里，腌制好的龙利鱼放在锡纸上。步骤6 放上几片切好的柠檬。步骤7 将烤盘放到预热好的烤箱中。步骤8 选择热风功能，200度烤制20分钟。
2、将所有调味品放在一起。均匀的涂抹在龙利鱼上。保鲜膜腌制15分钟。柠檬切片。将锡纸放在小烤盘里，腌制好的龙利鱼放在锡纸上。放上几片切好的柠檬。将烤盘放到预热好的烤箱中。
3、瓣 脆烤龙利鱼的做法 冷冻龙利鱼解冻，准备材料。将柠檬汁淋在鱼肉两面，提味增鲜。蒜蓉，盐，黑胡椒适量均匀涂在鱼肉表面，腌制2个小时左右。准备淀粉，面包糠，鸡蛋液打散。
4、准备用料。龙利鱼、柠檬、黄油、迷迭香、欧芹叶、百里香、盐。龙利鱼洗干净后两面抹上盐。然后在表面涂抹黄油，黄油一定要提前室温软化。然后将欧芹叶，百丽香和迷迭香撒在表面，再淋上柠檬汁。
5、准备好面包糠、鸡蛋、面粉。同时，在面包糠中加入橄榄油，混合成酥状。烤箱版香酥龙利鱼的做法 步骤2 烤盘上铺上锡纸，抹上橄榄油。此时烤箱预热175度。
龙利鱼最简单的吃法
1、龙利鱼10种最佳吃法有番茄龙利鱼、麻辣龙利鱼、香酥龙利鱼排、蒜汁龙利鱼、双色鱼糕片、蒜蓉粉丝蒸龙利鱼、茄汁龙利鱼、蒜香煎龙利鱼、蒜香麻辣龙利鱼、蒜蓉蒸龙利鱼。
2、龙利鱼10种最佳吃法分别是清蒸龙利鱼、红烧龙利鱼、香煎龙利鱼、龙利鱼汤、蒜蓉粉丝蒸龙利鱼、香辣烤龙利鱼、番茄酱龙利鱼、酸菜炖龙利鱼、香酥龙利鱼排、龙利鱼粥。
3、蒜蓉龙利鱼 （1）材料：龙利鱼1条（去头尾）；豆豉2勺；蒜5瓣；姜4片；橄榄油1勺；料酒1勺；生抽1勺；盐适量。（2）舌头鱼需要正反两面全部剥皮，场面有点血腥。姜切丝，蒜拍碎后剁成蒜蓉。
4、龙利鱼 350g 辅料 胡椒粉 适量 料酒 适量 蒸鱼豉油 适量 姜 适量 葱 适量 步骤 主要原料，鱼柳、葱姜、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油。葱切段，姜切片备用。鱼肉控干水分，加入姜片、料酒。
5、龙利鱼清洗干净，切成厚片，放料酒，姜丝和食盐，抓拌均匀，腌制半小时。2，煮锅放水，倒入龙利鱼，大火烧开后煮一分钟关火，撇去浮沫，然后用清水冲洗干净。
6、这款清蒸龙利鱼做法简单，营养丰富，是宝宝辅食的好选择。而且，龙利鱼的肉质细嫩，容易消化，特别适合小宝贝们娇嫩的肠胃。
给大家分享几个龙利鱼的做法
1、龙利鱼的做法有煎、炸、水煮、炒等方式，下面给大家介绍三种做法：番茄煮龙利鱼 主料：龙利鱼500克、蕃茄2个、蕃茄调料1包。辅料：葱花适量、淀粉适量。
2、蒜蓉龙利鱼 （1）材料：龙利鱼1条（去头尾）；豆豉2勺；蒜5瓣；姜4片；橄榄油1勺；料酒1勺；生抽1勺；盐适量。（2）舌头鱼需要正反两面全部剥皮，场面有点血腥。姜切丝，蒜拍碎后剁成蒜蓉。
3、做法 将龙利鱼室温解冻，切宽约2厘米左右的条，用料酒、盐，花椒粉、姜粉，抓匀腌制十分钟。
4、材料大***。葱切段，姜切片备用。控干水分加入姜片，几滴料酒。剩余的葱段，姜片，码放在盘子底部。腌渍好的龙利鱼柳放在葱姜段上。蒸锅放水，水沸后放入龙利鱼。大火蒸6分钟关火取出。
5、最后将鱼片滑入番茄汤中，煮开即可。香煎龙利鱼做法：龙利鱼，姜丝，蒜米，香葱，黄酒，白糖，生抽，盐，油 做法：首先将龙利鱼清洗干净。加入姜丝、蒜米、香葱、黄酒、白糖、生抽、盐，码味2个小时。
