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吃什么可以让头发变黑?
1、吃什么才能长出黑头发 胶质食物 在平时如果头发变得干枯的话，可以多吃些胶质的食物，因为含有胶质的食物可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
2、芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润面板、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人面板滋润，头发乌黑。紫菜 紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。
3、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。
4、黑豆雪梨汤 材料：豆30g，雪梨1~2个。做法：先把梨切片，加入适量的水和黑豆一起放入锅内大火煮，大火煮开后改用小火煮炖至烂熟。
5、营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在***头皮的同时减少伤害。平时还可在早晨起床后和临睡前，用食指和中指在头皮上画小圆圈。如果突然出现大量白发，应及时到皮肤科就诊。
6、头发在络氨酸酶的作用下能够加速黑色素的合成积累，保持头发的乌黑亮丽。多吃富含络氨酸的食物能够帮助维持黑色素细胞的活力，让头发变黑。富含络氨酸的食物：鸡肉、牛瘦肉、瘦肉、兔肉、鱼类、坚果类等等。
和寨砂锅面的正确冲泡步骤是什么?
分钟。寨小酥肉砂锅面属于方便面的范畴，方便面的泡制时间只有3分钟，方便面的面条经过预处理，泡制时间相对较短，热水可以迅速软化面条，使其达到食用的最佳状态。
准备材料：面粉、水、菠菜、西红柿、豆腐干、鱼丸、葱花、火锅底料等。 和面：将面粉与适量的水混合，揉成光滑的面团，醒发约20分钟。 备菜：洗净菠菜，切段；切块西红柿；将豆腐干切成条状。
准备食材：菠菜面、油麦菜、火锅丸子、植物油、盐、花椒粉、鸡精。以下是砂锅面怎么吃的具体操作步骤：操作/步骤 1 香葱、油麦菜洗净 香葱、油麦菜洗净切段，姜切末备用。
方便面怎么做最好吃
将火锅丸子和泡面，装入一个稍微大点的盆子中，方便搅拌，倒入拌好的灵魂料汁，戴上一次性手套，下手抓拌均匀，就可以开吃了，香辣过瘾，胃口大开，这才是真正的神仙吃法。
铞中刷油，将面放模型内，煎成面饼。一面煎好后翻至另一面。记住煎面饼要有耐心，开中小火快煎。切好西红柿，加入芝士和生菜便可。喜欢的可以当中再加入些酱料。
另外准备午餐肉2片，煎蛋1个，操作很简单，加热煎一煎就可以。将番茄汤汁煮的泡面，装入碗中，搭配好蔬菜，舀入汤汁，一碗香喷喷的番茄泡面，就制作完成了，大口吃毫无压力，特别满足。
小油菜洗净备用，胡萝卜去皮洗净后切片，火腿也切片备用。2汤锅内加入清水，大火烧开后转成中火，放入方便面饼。待面开始变软时，放入切好的胡萝卜、火腿片，打入整个的鸡蛋。
方便面的制作方法
炒方便面 起锅烧水，等水沸腾以后，把面饼放进锅中，大概一分钟的时间，煮至半熟就可以，偏硬也没事，过一遍温水，别让它粘连，起锅烧油，鸡蛋煎成碎捞出。
——制作方法和步骤——【步骤一】：把准备好的方便面（任意一种牌子）取出来，不要调料包，取出面饼，放入烧开的水中煮2-3分钟。
馄饨泡方便面（1）准备好泡面，放入锅中，加入适量的水，将泡面泡好之后，放到一边。（2）把[_a***_]给清洗干净，然后烫熟，再把馄饨下入锅中，都熟，下入泡过的泡面，搭配上调味料，便可以食用了。
砂锅方便面怎样做才能像饭店里买的一样好吃?
做法；锅中放适量清水烧开，把方便面放入锅中煮至散开，立刻捞出（不宜煮太软），散放到篦子上控水，备用。
一，水要适量，若不爱喝汤则以没过方便面为宜；若爱喝汤则可多加一些。二，方便面中若加鸡蛋，则在水开后加入鸡蛋，等鸡蛋成型后稍微搅动煮一会再加入方便面；喜欢打散了，直接用筷子搅碎即可。
用开水泡，这也是很多人经常用的方法，也便于操作，就是将方便面放在碗里或杯子里，将配料打开，放入，最后将开水冲入，几分钟即可食用，是不是很简单呢。
首先把面粉，水，鸡蛋盐揉成均匀的面团。面团软硬度跟饺子皮差不多。面团揉完以后醒2个小时。表面撒薄粉，然后卷在擀面棍上擀开，薄一点比较好。表面再撒薄粉（防止粘连）像折扇子一样叠起来。
砂锅面用的是什么面条
一般都是刀削面、方便面、龙须面都是挺不错的。
砂锅面一般用龙须面或者刀削面都可以，两种面味道都很好，用来做砂锅面比较合适。
有效补充身体内蛋白质。面条里面主要是富含淀粉，淀粉能够提供给人体能量，吃了之后具有饱腹感，避免感觉到饥饿。一般砂锅面的汤汁是很好的，主要的营养都会在里面，多喝汤的话，能够起到美容养颜的功效。
