清蒸鲽鱼怎么做?
首先将鲽鱼去鳞、去内脏、去鳃,将鱼身洗净,再在鱼身切上几刀,撒上葱、姜片和料酒腌渍一会。
将蒸锅加热至水开,将鲽鱼放入蒸锅中,蒸制12-15分钟即可,根据鱼的大小时间也不同。取出呈白色即为熟,再撒上少量酱油和香油可以增加风味。这样清蒸出的鲽鱼既健康还非常美味,低脂低热量,是非常适合减肥和健康饮食的佳品。
1/9准备鲽鱼一条
2/9去鳞,洗净备用
4/9鱼身开口放入姜丝,均匀摸上盐,放入料酒、一半葱丝腌制20分钟左右
5/9把鱼拿出,到掉腌料,在盘底在放入姜片葱丝
6/9鱼放在姜片上,鱼身上在放点葱丝
7/9上锅蒸10分钟
8/9到掉水和姜,在鱼身上放上葱丝、胡萝卜丝,到入蒸鱼翅油
9/9另起一锅放入花生油烧热,浇在鱼身上
材料:新鲜鲽鱼1条、料酒适量、姜3片、葱2根、生抽适量、盐适量、白胡椒粉适量
做法:
1. 鲽鱼清洗干净后,在鱼身两面划上几刀,方便入味。
2. 烧一锅水,将洗好的姜片放入水中煮沸,然后放入清洗好的鱼和料酒一起煮约5分钟捞出。
3. 在锅中加入适量的清水,放入切好的葱段和姜片烧开,然后加入生抽、盐和白胡椒粉调味。
清蒸蝶鱼的家常做法?
清蒸蝶鱼是一道简单又美味的家常菜,以下是制作清蒸蝶鱼的方法:
所需材料:
1. 蝶鱼一条(约 500 克)
2. 姜适量
3. 大葱适量
4. 蒜适量
5. 生抽适量
6. 食盐适量
7. 食用油适量
8. 料酒适量