本文目录一览：
紫菜肉松蛋卷(一道美味又营养的早餐选择)
主料：鸡蛋4个、肉松少许、海苔4片。 辅料：油少许。 海苔剪碎，鸡蛋打散。 将海苔和肉松放入蛋液中搅拌均匀。 锅热刷一层油。 倒入一半蛋液。
取一张紫菜片，将肉松均匀铺在紫菜片上，再将蛋液倒在肉松上；把紫菜卷卷起来，用筷子轻轻压紧紫菜卷；把紫菜卷放入油锅中炸至金***，捞起沥干油即可。
然后用勺子涂开。贴上一条海苔。把贴着海苔的蛋皮儿翻面。再挤上适量沙拉酱，用勺子涂开。在蛋皮儿一侧放上适量鱼肉松。然后从放肉松的一侧卷起来。一个紫菜肉松蛋卷就做好啦！将蛋卷依次卷好。
精选紫菜，配以进口黄油和奶粉制作而成香浓的鸡蛋卷，无调味越嚼越香的纯净肉松，一口咬下，层层香味，绽放在舌尖，一口的酥脆 ，满口的幸福。
有哪些适合办公室充饥的零食-办公室零食推荐
1、坚果类零食 坚果是当下人喜欢吃的一种零食它的味道香甜耐嚼耐吃人一旦吃上就不容易停下手空闲时间分享同事坚果，如花生、瓜子、开心果等，大家可以边吃边谈论着热门话题，或是追着热播剧聊得多彼此也不会陌生。
2、米格玛玉米棒零食 这款真的是童年的回忆了，小时候就有吃过，到现在吃还是不会觉得腻，每次都能炫5-6根，吃起来贼香了，特别是咸香味和奶油玉米味的超级好吃，中间有一丢丢小夹心。
3、妞妞心选推荐NO.1 香甜果干讨喜 备受办公室一族青睐的三只松鼠果蔬脆，是由黄桃、苹果、紫薯、南瓜等田园蔬果干混合后进行VF加工而成的人气小电心，同时呈现出蔬果的自然清香和甘甜、酥脆清爽的口感以及多维丰富的营养价值。
4、下面分享5款办公室零食： 脆皮多肉肠 作为一个肉食动物，这款脆皮的肉肠是绝对绝对不能错过的~ 切开就能看见超强的纹理感，满满的肉粒。肉质紧实又有弹性！ 不管是平时拿来当小零嘴还是拿来充饥，都很OK。
5、办公室健康小零食推荐 坚果类小零食 例如杏仁、核桃、腰果等。坚果类小零食富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素矿物质，能够快速提供能量和饱腹感，有助于控制食欲和饥饿感。
蛋卷饺跟蛋卷是怎么做的?
燃气蛋卷模做法：将蛋卷模小火预热10分钟。用勺子舀一勺面糊放到蛋卷模中间，盖上蛋卷模，这时会有噗噗噗的声音，也能看到热气冒出来。
鸡蛋卷的做法 把面粉倒入干净的碗里。分次加入适量的清水调成面糊，面糊不要太干也不要太稀，滴落成线状即可。葱切成葱花。把葱花加到面糊里搅拌均匀。锅烧热加入少许油。
第1种蛋卷配方：面粉100克。水120克。鸡蛋2个。白糖50克。玉米油50克。黑色熟芝麻适量。将这些材料全部混合搅拌均匀后，用勺子盛到蛋卷机上面进行压制成熟后，卷起来冷凉就可以。
如果用蛋卷机制作，先将蛋卷机预热，伸手放置于蛋卷机上方12厘米处，感觉手有种发热的感觉时就可以放入面糊制作了。第2种鸡蛋卷配方：2个鸡蛋。30克白糖。40克食用油。50克面粉。黑芝麻少许。
蛋卷一直以来都是许多人钟爱的早餐，只需要一个平底锅，就能将这样的美味轻松制造出来。
请问:紫菜肉松蛋卷怎么制作,我很想学一学,谢谢。
1、步骤一：准备材料 首先，我们需要准备好所有的材料。购买新鲜的紫菜和肉松，鸡蛋也最好选择新鲜的。此外，还需要准备盐、油和水。步骤二：制作紫菜蛋皮 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和水，搅拌均匀。
2、④将金枪鱼罐头的水份沥干，和沙拉酱搅拌，比例是一比一。备用。⑤饭煮好，用一个大碗装好，撒盐，倒几滴香油，搅拌，将盐搅拌匀。
3、***要注意搅拌面糊的时辰，要将少许油倒入面粉中，这样才不会粘锅。要先将生姜涂抹锅底，然后再摊蛋皮，这样才不会粘锅。
