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黑米红豆薏米粥的做法
1、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1：5。请点击输入图片描述 开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。
2、红豆、黑米、薏米挑选出杂质。用清水冲洗干净，浸泡2小时以上。将浸泡好的材料放在电饭锅中，加入适量清水。接通电源选择“煲汤”按钮，开始工作。
3、红豆、薏米、黑米、糯米可以放一起煮粥。具体做法如下，首先准备材料：糯米10克、莲子20克、花腰豆10克、红豆15克、薏米15克、红枣10克、黑米15克、燕麦20克、花生20克、清水2升、葡萄干15克、枸杞10克。
4、黑米红豆薏米粥的做法：首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米 薏米 红豆和 香米放到锅子里面，盖上盖子。
坐月子可以吃黑米红豆粥吗?
可以的，红豆黑米粥营养也很好的，经常喝小米粥，偶尔喝点别的粥也挺好的，没有什么伤害。
指导意见： 你好，可以食用的。做月子的人要注意保持心情舒畅，室内要保持空气流通，室温要温暖，注意不要着凉。多喝一些汤汁有利于身体的恢复。
坐月子的时候一般情况下是可以喝黑米红豆粥，都不用担心，但是这个时候一定要适当的喝，不要喝太多，如果喝得太多的话，可能会影响的。
能，喝粥肯定没问题，但这都是粗粮，一定先泡，小火慢熬，熬烂再吃。
月子20天能吃黑米红豆大枣花生米枸杞莲子核桃，黑芝麻粥吗？我认为是能吃的，因为这些东西都是补养身体的，在月子里面吃是最好的东西。因为坐月子就需要的一个补牙，这些东西没有什么可忌讳的，有的时候补气的补血的。
黑米，红豆，是有黑米和红豆煮成的一道主食。因为红豆具有非常多的膳食纤维，所以它能够帮助人体润肠通便，能够有效的降低血脂，血糖。所以产妇产后是可以吃黑米红豆粥的，它还可以帮助产妇在产后的减肥，是一道非常好的主食。
红豆黑米粥怎么做
1、步骤 红小豆洗净，用水泡一个小时 黑米淘洗干净 将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水 大火烧开，小火熬50分钟 放上冰糖，熬至粥入味 熬好了 小贴士 红小豆比黑米难熟，所以需要先泡一下。
2、食材：红豆50克、黑米50克、红枣10颗、花生20克、红糖适量、水适量。红豆、黑米、花生提前12小时泡好。红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。
3、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
4、红豆黑米花胶粥 食材：红豆、黑米、红枣、红糖、鲜炖花胶、牛奶。 制作： 红豆和黑米提前尽然一晚上，如果要白天喝，前一天晚上泡，如果要晚上喝，当天早上泡。 红枣剪成小块，放入红豆和黑米，水稍微多一点。
5、个 辅料 糯米 适量 冰糖 适量 步骤 准备材料。黑米和红豆提前浸泡四五个小时。砂锅放入水，放入红豆，大火煮开转小火煮10分钟。放入黑米，大火煮开转小火煮10分钟。放入糯米，煮至红豆和米开花。
6、步骤：步骤红豆放大碗里浸泡十二小时以上。步骤黑米浸泡一夜，泡米水留着 步骤把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮 步骤浸泡好红枣 步骤准备少许的燕麦，喜欢的可以多放。
红豆花生黑米粥的做法
1、材料 黑米50克、红枣10颗、花生50克、红豆50克 做法 准备好原料。 所以原料洗净放入焖烧锅，开火。 煮至沸腾后关火把内锅放入外锅，焖3个小时。
2、下面，我们为大家介绍两款美味又健康的月子粥食谱，让你轻松享受美味又健康的月子餐。红豆黑米花生补血粥这款补血粥不仅美味可口，而且营养丰富。准备食材：红豆、黑米、红米、花生。做法：将红豆浸泡一段时间，然后洗净备用。
3、步骤 粥的材料：红豆、花生、黑米、糯米。几样材料混在一起用水泡4-6个小时，煮的时候可以节约时间。
4、将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1：5。开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。
【产妇红豆粥的做法大全】月子餐红豆粥的做法
1、提前将红豆浸泡三小时，将红豆和燕麦洗净。 在锅里加入适量水，把红豆和燕麦倒进去，开大火到水开，转至中小火慢炖。 待红豆煮至烂稠状，倒入牛奶，再煮片刻即可。
2、第一步：将红豆、大米和红枣淘洗干净备用。第二步：电饭锅中倒入少量清水，加入红豆，煮20分钟至红豆差不多开花，将红豆沙盛出备用。第三步：锅中倒入适量清水，将淘洗干净的大米倒入煮15分钟左右。
3、红豆粥的做法：红豆20克，大米100克 红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备用。米淘洗干净，放入锅中，倒入成比例的水煮开。
4、首先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料。其次，在制作红豆汤之前，要用清水将其泡一段时间，大概五个小时左右吧。
5、食材放入盆内。加入清水清洗。倒入锅内，倒入清水煮稠即可。月子薏米红豆汤的做法：花生红豆薏仁汤 材料： 花生20颗、薏仁50g、红豆50g、枸杞适量、冰糖适量、清水适量。做法：枸杞泡上二十分钟。
黑米红豆粥的功效和做法
1、黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。红豆黑米粥的做法 红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。
2、这样的食用方法可以有提高人体的免疫力的作用，还可以美容养颜，红豆啊，黑米一起吃，可以补充丰富的营养成分，还可以补气血，对于抗衰老有一定的效果，大家可以经常吃，是不错的养生之选哦。
3、黑米红豆椰汁粥常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
4、黑米红豆粥的功效：黑米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、***、滑精、小便频等患者食用。
5、黑米红豆粥功效 ：黑米红豆粥是气血双补的美食，红豆可通气除烦益气补血，黑米可补中益气。黑米红豆粥具有减肥的功效，在中医看来肥胖也好水肿也罢，都意味着体内有湿，水液不能随血气流动，滞留在体内使人体。
