本文目录一览：
四季康速冻混合菜怎么吃
第一步提前准备3个鸡蛋，一个洋葱，适量的干木耳，两根辣椒，3个鱼浆。木耳要提前泡开好，建议不要过夜泡浸，提早泡浸1-2个小时就行了，木耳除掉根处较为脏的一部分，清理干净，生鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。
“炒合菜”正常情况下要再搭配上薄如纸的“卷饼”，叠成“肉粽”服用，这样才会正宗。故炒合菜、烙春饼、卷肉粽也称为“春分三宝”。
食材准备：胡萝卜，豆芽菜，九菜，红椒。首先准备一下食材，削皮的胡萝卜半根，先切成薄片，码平以后再切成均匀的细丝，放入小盆中。小豆芽二两左右，洗净后放入盆中备用。九菜一小把，切成4厘米长的段放入盆里面。
炒合菜一定要大火快速翻炒，而且这道菜的第一个关键就是先大火翻炒豆芽和菠菜。要将油烧热后爆香酱油，第2次翻炒的时候一定要躲倒入一些油，而且油一定要烧热，这样菜菜会特别香。
速冻美国杂菜怎么吃
超市里买的美国杂菜（就是玉米粒青豆和胡萝卜粒），是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用。营养丰富。可以自己做。
方法一用开水煮需要1520分钟方法二放盘里上笼蒸上气后15分钟美国杂菜具体方法如下1将蔬菜沙律由未煮过蔬菜混合而成，蔬菜叶材料例如莴苣品种蒲公英菠菜或芝麻菜2其它加入蔬菜沙拉的蔬菜材料包括番茄。
速冻三色杂菜一般炒3到5分钟。根据查询下厨房***显示，速冻三色杂菜大火猛炒3到5分钟可以使其完全加热，并且保持一定的口感和营养成分。速冻三色杂菜是一种预处理好的熟食材料，炒的时间比鲜蔬菜要短。
速冻美国杂菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
超市能买到的速冻食品可以做出哪些简易料理?
1、可以做萝卜鱼丸汤比较好吃。材料：白萝卜150g，鱼丸100g，芹菜末1茶匙（5g），盐，白胡椒粉各1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）做法步骤：白萝卜洗净，去皮，切长方块。
2、第三是蒸食，将冷冻蒸饺、包子及烧麦的包装袋去除后，不用退冰，只需要在表面洒上少许酒后放人电饭锅、微波炉里蒸熟即可，这样味道会变得更加鲜美。
3、加入料酒、盐、白胡椒粉和蛋清部分（不要蛋黄），用筷子使劲搅拌直至能感觉到明显的粘稠阻碍。搅拌均匀后加入淀粉，持续搅拌。处理到这一步虾滑已经算完成了，可以用个大盘子装好，套上保鲜膜放入冰箱冷冻。
4、鳕鱼洗净；葱绿切段，备用。取一蒸盘，先放上葱段垫底，再摆上作法1的鳕鱼，上面放姜片，入锅蒸约6分钟后取出，拿掉姜段、葱片并倒掉汤汁，备用。
5、微波炉是一种方便快捷的烹饪工具，可以用来制作各种便宜的料理。以下是一些可以使用微波炉制作的经济实惠的料理示例：蒸蔬菜：将蔬菜切成适当大小的块状，放入微波炉容器中，加入少量水，盖上盖子，用微波炉高火加热几分钟，直到蔬菜变软熟透。
速冻混合蔬菜粒怎么做
准备食材：冬瓜半块、蔬菜粒1包、盐适量、水适量、蚝油适量、葱适量。小半块冬瓜切片，一包速冻蔬菜粒。蔬菜粒用水焯熟，焯熟后捞出沥水备用。
速冻蔬菜丁解冻洗净（内含玉米，甜豆，胡萝卜丁，普通超市就有售）[_a***_]锅，下火腿丁翻炒出香味。倒入蔬菜丁翻炒。取小碗，放适量盐、白胡椒碎、淀粉，加水拌匀成芡粉水。待蔬菜丁熟后倒入勾芡。最后加入少许味精，起锅。
番茄虾仁烩饭食材：番茄2个、鲜虾仁100g、速冻混合蔬菜粒60g、食用油10g、蒜末5g、生抽10g、蚝油10g、双盈番茄沙司10g、水300g、盐2g、白胡椒粉少许步骤：番茄用热水烫一下，去掉外皮，切块备用。
将菜洗净分别切段，红萝卜切花，大小可放入模型容器的高度以内为准。用煮沸的水加1小匙盐，分别将菜川烫至熟，再立即捞起放入冰水中，待凉后捞起将水份完全沥干，（或用餐巾纸再擦干）备用。
冷冻蔬菜要怎样做才好吃
小半块冬瓜切片，一包速冻蔬菜粒。蔬菜粒用水焯熟，焯熟后捞出沥水备用。锅中放油，放入葱段炒香后，再放入冬瓜片翻炒（冬瓜怕后期炒不熟，可以前期也焯一下水，但不要焯的时间太长）。
准备清洗蔬菜，尽量除去污垢整理它们，除去那些不要的茎和叶将他们切成一小口一小口的大小2热烫许多蔬菜包含一些冷冻时可以让它们失去颜色和香味的酶，热烫简单的将蔬菜放在煮沸的水中可以消除这些酶的活性。
黄瓜炒鸡蛋 当然我们可以用冻完后的黄瓜炒鸡蛋，其实也是很好吃的，特别的爽脆，而且蛋味十足。生吃黄瓜 其实冻完后的黄瓜生吃也是挺好吃的，我们可以生吃，不用做熟也可以，这样吃起来会更加有营养。
冻平菇洗净撕成大块。冻白菜切成粗条状。（还未完全解冻）油锅入葱姜，加入剁椒炒香。加入水。放入平菇与鸡丸、适量盐、高汤精大火烧开。锅开后，放入冻***。大火炖至***软烂。
