宫保鸡丁的做法?
宫保鸡丁做法制作材料
主料:鸡
制作材料
脯肉(225克)、花生米(50克)。
辅料:葱(45克)、姜(10克)。
调料:干辣椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(6.5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克)
制作步骤
1、将鸡脯肉用刀背拍一下,切成小丁,加入一汤匙料酒、半汤匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙盐,一茶匙淀粉腌渍10分钟,再用水淀粉拌匀。
2、在小碗中调入酱油、香醋、盐、姜汁、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁。
健康功效
胡萝卜:活血化瘀酱油:活血化瘀花椒:除湿
宫保鸡丁的做法
1.调料备好
2.胡萝卜切丁
3.鸡肉切丁,加入盐、鸡粉、淀粉、料酒、蛋清拌匀,腌制十五分钟以上
4.酱油、醋、糖调成味汁备用
6.另取一锅倒入油,辣椒碎、花椒,炒香
8.倒入鸡肉和胡萝卜丁翻炒几下