本文目录一览：
- 1、木耳莲子汤的做法是什么?,银耳莲子粥的做法
- 2、熬银耳莲子粥的时候,莲子芯要去掉吗?
- 3、银耳莲子粥需要准备的食材有哪些?正确做法是什么?
- 4、银耳莲子粥怎么熬
- 5、白木耳莲子做法
- 6、莲子粥里面都有什么配料
木耳莲子汤的做法是什么?,银耳莲子粥的做法
1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳***的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、那么木耳莲子汤的做法是什么呢？我就来介绍一下。白木耳莲子羹 莲子30克、红枣20克、桂圆肉10克，煮成羹后的血糖指数是67，而在同样的食材基础上增加白木耳5克，煮成羹后的血糖指数是42，比不加白木耳的血糖指数降低37%。
3、银耳莲子粥的做法 1 将银耳泡发2 无芯莲子侵泡5小时以上3 小米大米洗净，大枣洗净4 将银耳撕成小块，大枣切块5 将所有食材放入电饭煲中6 添加适量的水7 按键煮粥开始8 40分钟左右粥出锅。
熬银耳莲子粥的时候,莲子芯要去掉吗?
熬银耳莲子粥的时候，莲子芯要去掉。冰糖莲子银耳羹的做法：用料：莲子100G、银耳1朵、枸杞适量、冰糖1块 莲子、白木耳放到盆子里泡水8小时。银耳泡发后去掉硬硬的根部，撕成小朵，放入锅中。锅中加入适量的水。
银耳莲子汤中的莲子可以不去芯，只是比较苦，味道不是很好。主料：银耳200克，莲子30克，红枣20克。辅料：冰糖100克。银耳莲子汤的做法 莲子提前用冷水侵泡2-3小时。用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感。
银耳莲子百合粥莲子不用去芯，做法如下：银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。
银耳发泡后洗净，莲子洗净（建议保留莲芯，因为它能去火养肝，如果你实在不喜欢它的苦味，就去掉吧），加水，大火煮开，依个人口味加入冰糖，改文火炖1-2个小时，秋冬季可以加入一些枸杞、薏米、雪梨（养肺）等。
其实，那是因为做冰糖银耳莲子粥的时候需要掌握一些小窍门。首先银耳和莲子要用冷水提前泡发好，并把莲子去芯，以免甜汤变苦。除此之外，煮开后要调成小火慢慢炖，才能使银耳羹更加香甜粘稠。
莲子要把心用牙签捣出来，银耳和莲子用清水泡四个小时，摘洗干净，再放入冰糖和清水，封好保鲜膜，放入笼屉蒸四十分钟即可。
银耳莲子粥需要准备的食材有哪些?正确做法是什么?
银耳莲子煮粥的搭配方法：需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。
主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右 辅料：冰糖适量 将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。
将白木耳放进烧好水的锅中煮三十分钟，以后放进莲子百合红枣，可以加些枸杞子 枸杞子有补血的功效。
绿豆性甘味凉，有补益元气、调和五脏、清暑利水、安精神、止消渴、利水肿、解毒等功效，夏天服用绿豆汤可解暑，祛火。
做法一 食材准备 银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖 制作步骤 将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
做法1：银耳莲子羹 准备食材如下：银耳1朵，枣（干）1小把，莲子1小把，枸杞10克，冰糖适量，水适量 具体做法如下：银耳泡开、洗净，浸泡两小时以上，红枣刷洗干净，泡水备用。
银耳莲子粥怎么熬
银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。
将银耳泡发。 无芯莲子侵泡5小时以上。 小米、大米洗净，大枣洗净。 将银耳撕成小块，大枣切块。 将所有食材放入电饭煲中。 添加适量的水。 按键煮粥开始。
将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。
白木耳莲子做法
1、首先准备好食材。先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。之后根据个人口味加入适量冰糖。最后装碗上桌即可食用了。
2、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
3、先把白木耳用小水泡上，短则一个多钟头，长则五六个钟头都能够。白木耳泡发后自来水清理两三遍，沥干水分。将白木耳淡***的根除掉，用力将白木耳掰成小块，备用。
4、做法1银耳用冷水浸泡1小时让它胀开，摘除根部连结部分后洗净莲子泡一夜2圆糯米莲子洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟，再加入银耳同煮至米粒软烂3加入冰糖调味，煮到冰糖融化。
5、【银耳莲子羹】食材：银耳、莲子、糯米、红枣、枸杞 制作过程：首先将干银耳用流水冲洗一下，冲掉表面的灰尘，然后放入冷水或温水中浸泡，等泡发后清洗干净，再用手撕成小朵备用。干莲子洗净，用清水浸泡一夜备用。
莲子粥里面都有什么配料
原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。
冰糖莲子粥 主料：江米250克；配料：净莲子100克；调料：冰糖200克。做法：①江米用清水淘清，沥水，入沸水中将米煮制成粥。②净莲子经过初步加工，去掉红衣，捅出莲心，再上屉蒸熟。
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。莲子粥的做法如下：江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。
