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果蔬饼干的做法,果蔬饼干的做法大全集

  1. 万年青饼干做法?
  2. 一岁小孩吃什么蔬菜饼干?
  3. 减脂期晚饭要怎么吃,一个火龙果加4块蔬菜高纤饼干可以吗?

万年青饼干做法

万年青饼干的做法如下

将预拌好的面糊倒入裱花袋中,如果没有裱花嘴也可以直接挤成圆形小饼干胚,注意保持好间距。因为烤制过程中,由于黄油作用饼干胚会下滑变大。

溫控:

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(图片来源网络,侵删)

烤箱上下170℃預熱5分鐘。

◎正式烤制16分鐘。

万年青是一种营养丰富的蔬菜制作成饼干可以增加它的口感和便捷食用。以下是制作万年青饼干的简单方法。

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(图片来源网络,侵删)

材料:

- 适量鲜嫩的万年青

- 低粉 100克

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- 橄榄油 30ml

- 盐 1小勺

- 鸡精 1小勺

- 鸡蛋 1个

步骤

1. 首先将万年青清洗干净,沥干水分,然后切成细碎的末状备用

用料
皮:
低筋粉200克
牛奶80克左右
黄油40克
酵母2勺
小苏打1/8勺
盐1/8勺
万年青碎末10克
油酥
低筋粉60克
黄油30克
盐1/2克
步骤 1
干酵母用40度左右水调和
步骤 2
面皮所有材料混合揉成团,盖保鲜膜温暖环境下放置20分钟,让其稍发酵,这个天室温就可以
步骤 3
油酥材料也混合成团
步骤 4
发酵后的面团
步骤 5
擀成厚薄均匀的长方形薄片
步骤 6
一边向内折三分之一
步骤 7
另一边再折一下,折口朝下,再擀薄片,再折三折,再重复一次,完成三个三折
步骤 8
完成后的面片继续擀成长方形薄片,放上油酥步骤 9将油酥按扁步骤 10也折个三折,用手把两头按紧,也同上完成三个三折步骤 11包了油酥后三折完成后再擀成薄片,用叉子叉出些小孔步骤 12切成小块,排进铺了锡纸烤盘,温暖处发酵片刻,面片稍厚些起来就可以烤了。 烤箱170度预热5分钟,中层烤18分钟左右小贴士这个天黄油很容易化,面团会很软不易整型,可以放冰箱冷藏片刻再继续,擀好面片后也可以稍冷藏,面片稍硬些再折叠,会容易操作很多

配料

红薯泥:125g 黄油:40g 甜菜糖:10g 白砂糖:10g

低粉:85g 玉米淀粉:15g 熟黑芝麻:15g 蛋液:18g

烘焙时间:170度,中层30分钟(温度和时间仅供参考)

准备工作:

一岁小孩吃什么蔬菜饼干?

一岁小孩平时可以给孩子食用一些磨牙蔬菜饼干,一岁孩子属于长牙时间段,牙龈会痛痒,很喜欢咬一些比较硬的东西。磨牙饼干比较硬,孩子也咬不动,只是只是起到止痛痒的作用而已,并没有真正吃到肚子里去,就不用担心孩子上火问题,所以一岁小孩吃磨牙蔬菜饼干

减脂期晚饭要怎么吃,一个火龙果加4块蔬菜高纤饼干可以吗?

可以的。水果蔬菜作为可以补充身体微量元素的重要法宝,对需要减肥宝宝们来说是必不可少的。

其实本来减肥期间的饮食已经是世界性难题了。减肥后很多人都会发愁自己每天吃什么。

特别是晚餐更尴尬,是少吃还是不吃呢?或者说要怎么吃呢?

对此,你可以看看下面的说法来作参考,希望对你有帮助。更多内容可关注微信公众号呱呱分享。

减脂期晚饭要怎么吃,一个火龙果加4块蔬菜高纤饼干可以吗?

单单看饮食缺少了主食类食物,高纤维饼干虽然含淀粉,但是量不是很多,另外加共的食物不建议做主食的,可以调换粗粮,比如 ,玉米一根或者红薯一块,这样吃既能满足营养的需求又能起到健康减脂的作用。

比如,一小碗糙米饭+一份蔬菜+2块豆腐

或者,一小碗杂粮粥+一份蔬菜+拳头大小鸡胸肉

或者,一小碗梗米饭+一份蔬菜+蒸鱼一份

这些可以根据自己的实际来搭配和安排,不论早午晚餐,一定要有主食,蛋白质,蔬菜这些,如果吃的比较单一或者节食的方式减肥,不要说减肥了,单单的身体本身营养就不够,健康减脂的基础是健康减脂,在自身健康的基础上才能减去自身多余的脂肪

我们都知道,健康的四大基础是;

1,均衡营养

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