纤妃笑代餐饼干正确吃法？
1. 尽量把均衡营养发挥到极致：每餐要吃一碗蔬菜汤，一份蔬菜、一份肉类或蛋类，一份粗粮，如米饭、玉米面、燕麦片等。
2. 适当增加健康的油脂：加入玉米油、菜籽油、花生油等，来提供有限的必需脂肪酸，帮助人体正常新陈代谢。
3. 保持营养均衡：每天少食多餐，每一份食物烹调时可以多添加一些蔬菜，来确保营养足够均衡。
4. 选择更多的新鲜有机食物：可以选择新鲜水果、蔬菜、豆类、有机蛋等，而不是加工食品，来更好地补充营养。
5. 针对某些不健康的食物过敏性特殊情况，应该多留意饮食比较安全：比如尽量少吃辣物，比如避免食用有添加剂的食物等。
哪种代餐饼干效果好？
好的代餐产品展现在三个方面：
1. 营养成分
代餐产品作为代餐食品，需要含有人体每日所需营养，这是毋庸置疑的，否则长期食用可能导致营养不良等症状
2. 成分比例
一件良好的代餐产品需要具备成分比例合理的条件，这样才能达到营养均衡的效果
3. 减肥效果
作用轻体食品，减肥效果的好坏决定这件产品是否能让消费者回购，达到又健康又有效的代餐产品更是来之不易
寻悦五谷健怡代餐粉就达到了以上所说的几点要求，选用国内外优质原材料，以现代营养学加持，配合专业营养师团队研发而成。产品追求低热量，注重食材科学配比，营养均衡摄入，在不节食，轻松享受美食的同时达到调衡营养、优美姿态的效果。
好与不好只是一个对立的观点，如果说你正好需要一种健康，实惠，又有减肥效果的代餐产品，那么寻悦五谷代餐正能满足你的要求。
那应该要怎么吃呢？
谢谢邀请。代餐饼干？可能每个人都有自己的喜好吧，就我自己来说，一直都喜欢广东的“万士发”早茶奶饼干。而儿子却喜欢“芝麻通心酥饼干”，也是“万士发”公司的。
说是早茶奶饼干，也算是历史比较长的了，记得八几年的时候就有了，那时候好像还没有出现方便面呢。有时候遇上加班，或者是出差的时候，我总会买上几袋早茶奶饼干，以备不时之需，可能还是因为早茶奶饼干的味道不错吧，酥而脆的口感总是给人留下美好的回忆。记得八几年，我还在省博物馆做考古工作，经常都要到外地出差。有一次从坐兴义返回贵阳的夜班车，半路上遇上大堵车，堵了有十来个小时吧，好多人到半夜就开始饿得受不了了，有一大车从云南拉倒贵阳的香蕉都被抢购一空，本来几毛钱一斤的香蕉居然卖到了十块钱一斤！真是天价水果了，那时候我们每个月工资也才五十块钱呢，水果老板估计都快笑昏死过去了——那价钱都是饿慌了的乘客们自己抬高上去的！哈哈！我们一起出差的几个人除了我带有早茶奶饼干，别人都没带什么吃的，前不挨村后不着店的，也买不到什么可以充饥的，还是我带的几袋早茶奶饼干救了急。可能也是我之前当兵养成的习惯吧，总是喜欢比别人多做些准备，虽然也不是每次都有用，但是一旦到了急需的时候，就会起到很好的效果。我们贵阳有句老话：“闲时买来急时用，急时买来不中用”！所以有时候事先有点准备还是要好些，免得到时候抓了瞎。
后来，也开始出现其他的代餐饼干，什么“奥利奥”、“手指饼”、“旺仔小馒头”、“猴头菇饼干”等，多了，但是我还是一直喜欢早茶奶饼干。说起来我也不是很喜欢吃零食的，买早茶奶饼干真的也仅仅是为了以防万一，平时还是以正餐为主。现在各种名目繁多的代餐饼干是越来越多了，网上也传出吃多了代餐饼干对身体有些影响，但我觉得那也不过去杞人忧天而已，谁会放着正餐不吃，去吃那么多代餐饼干呢？那不过是在不方便做饭或者是临时的救急罢了。只要不是经常的吃，偶尔的来一点，也不会有什么大碍的，对吧？
以上只是个人看法，如有不妥敬请指正！谢谢！
