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黄豆海带炖猪蹄的功效

  1. 猪手黄豆炖海带做法?
  2. 黄豆海带猪脚汤的家常做法?

猪手黄豆海带做法

1、准备工作:干海带放淘米水中泡发,清洗去除沙粒和表面脏污,再用清水漂净备用;黄豆提前泡发备用;猪蹄常温解冻洗净备用。

2、锅内坐水,放花椒少许生姜1块拍碎,下切块猪蹄,加入一勺料酒,煮至血腥浮沫起,捞出冲净浮沫备用。

3、锅内注入少许油加热,下姜片、蒜粒、花椒、八角桂皮、草果、香叶,中小火煸香,加入1中的猪蹄翻炒,喷少许料酒,翻炒掂匀后,将所有材料倒入砂锅

黄豆海带炖猪蹄的功效
图片来源网络,侵删)

4、砂锅一次性加足清水,放入香叶及姜结,大火煮开后,加入1中的黄豆,稍加搅拌均匀加盖转中小火炖煮(约需1个半钟)。

5、将1中的海带切条或切块,猪蹄起锅前30分钟左右放入,与猪蹄、黄豆一同煨炖。

6、猪蹄煨炖到可用筷头轻松戳透、骨肉易分时熄火,调入适量精盐(海带带少许盐味,要酌情加盐),撒上少许葱末即可。

黄豆海带炖猪蹄的功效
(图片来源网络,侵删)

是一道美味的家常菜

 1. 做法:先将猪蹄焯水去血水,用清水冲洗干净,黄豆提前泡发,海带切段备用。

锅中加适量清水,加入猪蹄煮开后撇去浮沫,再加入黄豆、姜片、料酒、盐、八角、桂皮、海带,小火慢炖2小时左右即可。

黄豆海带炖猪蹄的功效
(图片来源网络,侵删)

2. 海带和黄豆都含有丰富的营养成分,猪蹄能够补充身体所需的胶原蛋白蛋白质,相互搭配能够补充身体所需的营养,增强体质。

3. 可以根据自己口味加入一些其他的调料,如葱、蒜、干辣椒等,也可以将炖好的汤倒入另一个容器中,再加入一些蔬菜,如西红柿土豆等,平时多吃这样的营养菜肴有益身体健康。

黄豆海带猪脚汤的家常做法?

做法如下:

1. 黄豆提前用清水浸泡一晚上或者6-7个小时,海带也提前泡发。

2. 猪蹄洗净(买的时候最好就让人家全部处理干净)剁成块,下锅焯水后捞出。

3. 生姜洗净切片大葱切段、泡发的海带切片。

4. 取出砂锅(压力锅也可,但砂锅炖的更好喝),倒入猪蹄及黄豆、葱段、海带,滴入几滴米醋,小火焖煮50分钟。

5. 出锅前撒入适量食盐搅匀即可。

关于黄豆海带猪脚汤的家常做法如下:

材料:猪脚1只,黄豆100克,海带适量,老姜3片,料酒适量,盐适量。

步骤

1. 首先,将猪脚洗净,用开水焯一下,去掉血水和杂质。

2. 然后,将黄豆洗净,提前浸泡一段时间,海带也洗净,提前泡发。

3. 在砂锅中加入适量清水,放入猪脚、黄豆、海带和姜片。

4. 大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢慢炖煮。

5. 当猪脚炖至肉质酥软时,加入适量料酒和盐,继续炖煮10分钟。

6. 最后,关火,让汤自然降温,这样猪脚汤会更加醇厚。

以上就是黄豆海带猪脚汤的家常做法,非常简单,你可以试试看。

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