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无油苏打饼干的做法

  1. 没有黄油怎么做饼干?
  2. 无糖无油燕麦全麦饼干?
  3. 不含糖的苏打饼干含糖高吗?
  4. 苏打饼干的做法步骤图,苏打饼干怎么做好吃?

没有黄油怎么饼干

不用黄油也可以做饼干,用色拉油和炼乳或者奶粉来代替黄油即可。用烤箱做饼干的方法:

1、将抹茶粉、小苏打粉、低筋粉混合均匀过筛加入糖混合均匀;

2、加入油、水切拌混合均匀;

无油苏打饼干的做法
图片来源网络,侵删)

3、切拌至渐渐可以团成团;

4、将面团装入一个保鲜袋内,用擀面杖擀成均匀薄片;

5、撕开保鲜袋,如果面片过软不好操作可以冷藏1个小时再操作;

无油苏打饼干的做法
(图片来源网络,侵删)

6、用模具面皮上刻出花纹,摆放在烤盘上;

7、入预热好170度的烤箱烤20分钟左右即可,时间仅供参考,每个人的烤箱温度各不相同,初次操作最好多观察别把饼干烤焦了。烤完凉透在密封保存

无糖无油燕麦全麦饼干?

1.

无油苏打饼干的做法
(图片来源网络,侵删)

将100g全麦粉,20g脱脂奶粉混合,加入20g抹茶粉或可可粉,调味用,不加也行,就是原味的全麦饼干。混合入1g泡打粉和1g小苏打,没有也行,饼干就不会那么酥脆

2.

加入1个鸡蛋,根据面粉吸水的情况慢慢加入30-40***,和成面团,再根据个人喜好加入适量燕麦片,揉成团。放置半个小时。

3.

将面团擀成薄薄的一片,用饼干模压

材料 低筋面粉50克,小麦胚芽85克,蔓越莓45克,泡打粉1/4小勺,小苏打粉1/4小勺,鸡蛋30克,色拉油65克,细砂糖70克,红糖30克

 做法 

1.准备原料。

2.大碗里倒入植物油、打入鸡蛋。

3.倒入红糖和细砂糖。

4.充分搅拌均匀,但不要打起泡。

5.在另一个碗里,把面粉、小麦胚芽粉、蔓越莓干、泡打粉、小苏打粉混合均匀。

6.把第5步的粉类混合物倒入第4步的液体混合物中,并用橡皮刮刀小心地搅拌均匀,成为湿润的面糊

7.手上沾点干粉,捏起一块面糊,搓成圆球形。

不含糖的苏打饼干含糖高吗?

苏打饼干并不含有糖分,因为它是一种不加糖的咸饼干。苏打饼干是一种用小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品,虽然不含糖分,但含有精盐、精炼混合油,使用过多对身体并没有好处。

很多糖尿病患者会误认为苏打饼干没有糖所以可以敞开吃,其实,苏打饼干虽然不含糖,但是它的碳水化合物含量非常高,碳水化合物在体内会代谢转化成葡萄糖,导致人体血糖负荷增大,所以不适合糖尿病患者食用。苏打饼干中加入了精盐,所以其钠含量增加,食用过多的钠会导致血压升高,并且加重水肿;同时,苏打饼干加入了精炼混合油,使其脂肪含量增加,多吃更容易变胖,也会增加患糖尿病等慢***的风险

苏打饼干的做法步骤图,苏打饼干怎么做好吃

食材:牛奶酵母粉,面粉,食盐,小苏打,食油,葱花

做法:

1、首先在80克的温牛奶中加入3克的酵母粉,搅拌至酵母粉融化。然后再准备一个碗加入200克面粉,加入3克食盐,1克小苏打,少许的食油,少许的葱花,再把搅拌好的牛奶酵母水倒进来。搅拌成无干面粉的时候,下手揉成面团,盖上盖子醒发半小时。

2、时间到以后,面团稍微有点发酵就好了,然后取出面团,放在案板上简单揉均匀。

3、在案板上撒一些干面粉,把面团擀成厚度约为2毫米的面饼,之后再切去不规则的边缘,然后按照自己喜欢的形状和大小分割成小块。再用叉子在上面扎一些小洞,防止在烤制的时候表面鼓泡。都扎好洞之后饼干的生坯就做好了。

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