玉米面饼干减脂做法烤箱？
玉米面和低粉一起过筛，加入糖和盐，搅拌均匀，黄油融化成液体状，加入拌好的粉里，手揉到看不见干粉，少量加水，加一次就活一遍，直到成稍软的光滑面团。
称4g一个小剂子，俩手搓圆，按扁，这个方子大概能做42个左右，摆到烤盘上，用食指再把中间厚的地方按扁一些。130度25分钟，看上色的状态，一定要盯着看，上色不够25分钟以后翻面再烤5分钟。
材料：
低筋面粉130克、玉米油55克、玉米面60克、代糖50克、鸡蛋1个、蛋黄1个、芝麻。
做法：
1、玉米油加鸡蛋加代糖搅拌至乳化，在加入低筋面粉和玉米面搅拌均匀，揉成面团。
3、放在烤盘上刷上蛋黄液，放上芝麻。
4、烤箱160度预热，上下火160度烤20分钟左右。
有哪些好用的减肥饼干呢？
现在的女孩都爱美，我一同事就吃的减肥饼干，早中餐正常，晚上饼干代餐，一个月下来也瘦了不少，她现在已经恢复饮食三四个月了，体重蹭蹭上涨，比吃饼干之前还重了好几斤，所以减肥还是要管住嘴迈开腿，才是真正的健康之道，祝你早日减肥成功！
减肥几乎是个永久的话题，马上又到夏天了，想起那句三月不减肥五月徒伤悲的话来。其实大家都知道减肥最有效的就是管住嘴迈开腿。奈何女孩子都喜欢零食，又偏爱甜食，除去极个别的心理素质实在过硬，抗得住美食的诱惑，多数人都是前仆又后继吧，年年岁岁花相似，岁岁年年人相同，一如既往地匍匐在减肥的道路上。
其实我一直很喜欢烘焙，但是无论蛋糕还是饼干，都离不了糖，一家三口户口大人不喜欢甜食，小公主怕她坏牙不敢给她多吃，我自己自然看着称上的数字也要一忍再忍，于是烤了没有人吃，只能一再搁置。今天偶然看到一个不加糖的方子，又简单好做，分享一下吧。
香蕉饼干，是松软的，有香蕉的清香，非常不错。可以做点下午茶。
制作主料
香蕉1根去皮大约100g、牛奶40g、蜂蜜25g、低粉80g
制作辅料
市面上的所有的减肥饼干都是让消费者用来代餐，没有哪一家敢说我们的饼干就当零食吃就好，吃的越多就越瘦吧？这就说明一个特别浅显的道理，这就是所有商家都知道，自己的饼干根本不减肥。能减肥成功的也只是遵循了一个摄入能量小于消耗的理论而已。别说你把正餐换成饼干了，或者其他的热量不高的食物也一样。说不定没那么贵。
减肥饼干里号称的碳水、蛋白质和膳食纤维，你平常吃的饭菜里都有，而且要便宜的多。为什么一定要花更多的钱去买减肥饼干？要知道，有些不良商家所谓的减肥饼干里脂肪碳水的含量可是一点也不低，只不过是口感粗糙了一点，根本连全麦都谈不上。而且除了碳水化合物之外，饼干里所补充的蛋白质啊膳食纤维啊，很多时候含量其实很少，或者根本就是人工添加的不好吸收，这些营养根本就不足以维持身体一天的需要。
能好好了解一些减肥的知识，好好了解一些饮食的知识，能避免很多减肥的弯路，还能省很多钱。
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减脂可以吃饼干吗？
不可以
控制饼干摄入量：饼干所含的热量较一般食品高，因此很多人说减肥期间不能吃饼干，其实，减肥期间可以少量吃，达到每天摄入主食能量即可，不可贪吃，否则会影响减肥效果。
燕云国际减脂饼干怎么吃？
减肥饼干可以在早晨或者在晚上吃，一般饼干是属于粗粮吃了都会有饱腹感，从而就会减少食物的摄入，对减肥也是有帮助的。
在减肥期间最好是要控制自己的饮食量，一定不能吃得太多，而且要注意运动，只有通过运动代谢多余的能量才有利于减肥。
平时暴饮暴食不注意锻炼，这对减肥没有帮助，而且还可能会继续长胖，所以要根据自己的身体状况，坚持减肥。
