山姆超市牛肩肉做法？牛肩肉怎么吃效果最好？山姆超市牛肩肉做法？牛排150克、胡萝卜30克、洋葱50克、西兰花50克、薯圈20克、黑椒牛排酱粉20克、水60克、黄油15克、盐2克。1、准备好所需材料，胡萝卜切片、西兰花切小朵、洋葱切丝。2、嫩...
